Vylepšená empatia vďaka odbúraniu stresu

Psychológia: Prirodzený stres u cudzincov spôsobuje nižšiu úroveň empatie v porovnaní s priateľmi

16.01.2015

'

Ľudia, ktorí sa navzájom nepoznajú, sú menej empatickí ako priatelia. Môže za to prirodzený stres z kontaktu s cudzincami. Na druhej strane, zníženie stresu vedie k väčšej empatii, ako zistila štúdia McGill University v Montreale, v ktorej sa tento účinok skúmal u myší aj u ľudí. Aby sa znížil stres medzi testovanými osobami v zahraničí, vedci ich nechali spolu hrať videohru - a to s úspechom. Po skončení hry cítili predtým cudzinci oveľa väčšiu empatiu. Štúdia bola publikovaná v renomovanom časopise „Current Biology“.

Znižovanie stresu u cudzincov zvyšuje empatiu
Kanadskí vedci pod vedením profesora Jeffreyho Mogila z McGill University chceli zistiť, kde vzniká nedostatok empatie a ako sa dá prekonať. Za týmto účelom najskôr skúmali správanie myší. Pretože tieto často silno reagujú na bolesť, ktorá je spôsobená konkrétnym jedincom. Táto empatická reakcia však nastáva až vtedy, keď sa zvieratá navzájom poznajú. S divnými myšami sa zvieratá správajú, akoby sa nič nestalo. Aby vedci zistili, či sa ich reakcia pri znížení stresu mení, podali zvieratám malú dávku blokátora hormónov zmierňujúcich stres metyrapon. Ako sa ukázalo, zvieratá reagovali na zvláštne myši podobne, ako to robili známym. „Táto štúdia identifikuje dôvod nedostatku empatie a odpovedá na zásadnú otázku, ako sa nám darí vytvárať empatiu medzi cudzincami,“ cituje Mogil, hlavný autor štúdie, v komunikácii univerzity.

Empatia sa dá zvýšiť používaním liekov proti stresu
Aby študenti zistili, či tento stresový účinok ovplyvňuje aj človeka, nechali študentov položiť ruky do misky s ľadovou vodou. Spočiatku ich sprevádzal známy a potom cudzinec, ktorý sa prizeral. Účastníci štúdie pocítili bolesť oveľa silnejšie v prítomnosti známeho ako cudzinca, čo vedci interpretovali aj ako prejav empatie. Zároveň „sledujúci priatelia reagovali na bolesť oveľa silnejšie ako cudzinci“. Uvoľňovač stresu „významne zvýšil empatiu subjektov“. To platilo tak pre podivných divákov, ako aj pre účastníkov, ktorí si ponorili ruky do ľadovej vody. „Mohlo by sa zdať, že zvýšená bolesť v prítomnosti priateľa je zlá správa, ale je to skutočne znak veľkej empatie medzi ľuďmi - tí skutočne navzájom cítia bolesť,“ vysvetľuje Mogil.

Aby sa prirodzeným spôsobom znížil stres, požiadali vedci testované osoby, aby si počas 15 minút zahrali videohru „Rock Band“, v ktorej spolu robia hudbu. Ukázalo sa, že „spoločné hranie hier pred testovaním na cudzincoch prinieslo výsledky podobné tým, ktoré uvoľňuje stres“. Boli oveľa citlivejší. Subjekty, ktoré hrali videohru na druhej strane, naopak nereagovali empatickejšie. „Ukazuje sa, že aj spoločný zážitok, ktorý je rovnako povrchný ako hranie videohier, umožňuje ľuďom prejsť od„ fremenskej skupiny “k„ priateľskej skupine “a vytvára zmysluplnú úroveň empatie,“ vysvetľuje Mogil. „Tento výskum ukazuje že základné stratégie na zníženie sociálneho stresu nás môžu posunúť z deficitu empatie k nadmernému množstvu. ““

Mechanizmy empatie sa zdajú byť rovnaké u ľudí aj u myší
Štúdia tiež ukazuje, že za nedostatok empatie je zodpovedný sociálny stres spojený s kontaktom s cudzími ľuďmi. „Tieto výsledky vyvolávajú veľa fascinujúcich otázok, pretože vieme, že deficity empatie majú ústrednú úlohu v rôznych psychických poruchách a sociálnych konfliktoch, a to na osobnej aj celospoločenskej úrovni,“ vysvetľuje Mogil. „Je tiež dosť prekvapujúce, že empatia zjavne funguje rovnako spôsobom u myší a ľudí. “(ag)

Obrázok: Alexandra H. / pixelio.de

Značky:  Hausmittel Hlava Naturopathic Praxe