Námestie môže byť pre postihnutých a ich rodiny nebezpečné

Je dovolené prebúdzať ľudí, ktorí vedú spánok? Odborníci dávajú rôzne odpovede. (Obrázok: milkovasa / fotolia.com)

Odborníci poskytujú informácie o somnambulizme

Námesačnosť sa z lekárskeho hľadiska označuje ako námesačnosť. Ide o opakujúce sa epizódy komplexného správania, ktoré sa vyskytujú počas spánku. Dotknutí ľudia občas opustia posteľ a začnú sa venovať každodenným činnostiam, ako je napríklad chodenie na toaletu, upratovanie, varenie, hra na nástroji - zaznamenali sa aj pokusy o vedenie vozidla. Zdá sa, že pražce nie sú na tom psychicky celkom dobre. Napríklad kľúč od predných dverí môže skončiť v mrazničke alebo ranná toaleta v šatníku.

'

Pre príbuzných sa činy námesačníkov zdajú často bizarné a ťažko pochopiteľné. Spočiatku ani nevedia, že je to námesačné, pretože oči postihnutých sú otvorené a vnímajú aj prostredie. Takáto fáza vo väčšine prípadov prejde rýchlo. Po niekoľkých minútach sa postihnutí zastavia a buď sa vrátia k normálnym spánkovým režimom, alebo sa úplne prebudia. Nasledujúce ráno si námesačníci zvyčajne nemôžu pamätať svoje nočné aktivity.

Presné príčiny námesačnosti sú stále nejasné. Doteraz bolo známe, že ide o poruchu budenia, ktorá sa vyskytuje pri prechode z hlbokých fáz do ľahšej fázy spánku. (Obrázok: milkovasa / fotolia.com)

Koľko ľudí ovplyvňuje somnambulizmus?

Námesačnosť je obzvlášť častá u detí. Podľa Nemeckej spoločnosti pre výskum spánku a spánkovú medicínu (DGSM) má 15 až 30 percent všetkých detí aspoň jednu epizódu námesačnosti. Pri troch až štyroch percentách sa to deje pravidelne. Asi jedno percento pokračuje v námesačnosti až do dospelosti. Prvý výskyt v dospelosti je podľa DGSM neobvyklý.

Prečo sa niektorí potulujú v spánku?

Skutočné dôvody sú dodnes pochopené iba čiastočne. Za tento fenomén bývalo zodpovedné gravitačné ťahanie Mesiaca, preto je somnambulizmus dodnes známy ako závislosť na mesiaci. Teraz, keď sa tento predpoklad považoval za zastaraný, prevládal názor, že námesačníci ľudia konali svoje sny skutočnými činmi. Tento názor by sa dal vyvrátiť aj v moderných spánkových laboratóriách. Tam sa zistilo, že námesačnosť neprebieha počas spánkovej fázy REM, počas ktorej sa intenzívne sníva. Namiesto toho sa to deje v hlbokom spánku alebo v normálnom spánku.

Námesačnosť je vlastne porucha budenia

Teraz sa verí, že somnambulizmus nastáva, keď sa mozog po prebudení úplne neprebudí. Tieto stimuly na prebudenie môžu pochádzať zvnútra (napr. Nutkanie na močenie), ako aj zvonku (napr. Silný hluk, svetlo). Laboratóriá spánku preukázali, že typické vzorce fázy hlbokého spánku sú nahradené ľahšou fázou spánku pred spánkom. Spánkový lekár Dr. Inka Tuin meria tieto mozgové vlny spánkom na klinike spánku vo fakultnej nemocnici v Mohuči. "Vieme, že námesačnosť začína na prahu od hlbokého spánku po ľahký spánok," povedal Tuin pre Allgemeine Zeitung. Preto sa považuje za poruchu budenia.

Zachytený medzi spánkom a realitou

Vedci zaoberajúci sa spánkom predpokladajú, že námesačníci nie sú schopní sa v akútnej fáze úplne prebudiť a zostať uväznení v tomto prechodnom stave. Podľa DGSM ešte nie sú dostatočne objasnené príčiny tohto neúplného prebudenia. Dôležitú úlohu však zohrávajú genetické faktory, pretože 80 percent ľudí, ktorí sa snažia prespať, má vo svojej rodine niekoho iného, ​​kto je námesačný.

Nie všetci námesačníci sú náchylní na nadmernú aktivitu

„Jednoduchým variantom námesačnosti by bolo sedieť v posteli a rozprávať sa,“ vysvetľuje Tuin. U mnohých postihnutých to nejde ďalej. Podľa odborníka nie je náhodné prechádzanie samé osebe ničím zlým pri minimálnej aktivite.

Nebezpečný variant chôdze

Tuin však varuje, že v niektorých prípadoch môže ísť o nebezpečnú poruchu spánku. Jeden z jej pacientov by napríklad zlomil niekoľko kostí, keď zaspal z okna na druhom poschodí. Keď prechádzal sklenenými dverami, utrpel ďalší Tuinov pacient rezné rany.

Kedy by sa mali prijať bezpečnostné opatrenia?

Podľa Tuina by sa mali prijať bezpečnostné opatrenia, keď je niekto veľmi aktívne námesačný. Okná by sa potom nemali dať ľahko otvárať, mali by sa odstrániť nebezpečné predmety v blízkosti postele a podľa potreby by sa mali zamknúť dvere. „Námesačníci, ktorí ohrozujú seba alebo ostatných, by mali vyhľadať ošetrenie,“ radí odborník.

Ako je možné spustiť námesačnosť?

Okrem už spomenutej genetickej zložky hlási Tuin takzvané „spúšťače“, teda spúšťače, ktoré podporujú takúto fázu. Patrí sem nedostatok spánku, alkoholické nápoje, určité antidepresíva a veľký profesionálny alebo súkromný stres. Prvým preventívnym opatrením by bol dostatok spánku a málo alkoholu. Podľa Tuina spánkové apnoe v niektorých prípadoch spúšťa nočný nepokoj. Ak sa tieto pauzy dýchania úspešne liečia počas spánku, čoskoro zmizne aj nočná činnosť.

REM poruchy spánkového správania

Konkrétna forma nočnej činnosti sa často nesprávne interpretuje ako námesačnosť. Ide o takzvanú poruchu spánkového správania REM: podľa Tuina k nej často dochádza pri neurologických stavoch, ako je Parkinsonova alebo Alzheimerova choroba, alebo pri ťažkých psychiatrických poruchách. Trpiaci ľudia prežívajú svoje sny fyzickou aktivitou, zatiaľ čo spia. To môže tiež viesť k agresívnemu správaniu, ako je napríklad kopanie alebo udieranie počas spánku. Podľa Tuina je rozdiel ľahko viditeľný v očiach. Tieto sú uzavreté pri poruchách spánkového správania REM. Tieto sa navyše často vyskytujú v skorých ranných hodinách.

Ako sa vysporiadať s námesačnými

Naozaj nesmiete prebúdzať námesačníkov? „Každý už asi počul, že človek by nemal hrubo budiť námesačníkov,“ hovorí Tuin. Je to úplne správne, pretože to vedie iba k veľkému zmätku. Tiež to nie je potrebné, pretože väčšina z nich si tak či tak nájde cestu späť do postele. V niektorých prípadoch môže použitie určitých nízkodávkových antidepresív pomôcť zastaviť náměsíčnost, tvrdí Tuin. (vb)

Značky:  Trupu Trup Končatiny Choroby